Увеличение груди. Практически каждая девушка мечтает , чтобы ее грудь была большой, упругой и красивой. Привлекательная и красивая грудь всегда вызывает зависть у женщин и восхищает мужчин. Увеличить грудь без операций в домашних условиях возможно, если употреблять некоторые продукты, выполнять самомассаж и некоторые упражнения.

Увеличение груди с помощью продуктов питания.

1. Черный чай с молоком увеличивает грудь.

2. Хорошо помогают грецкие орехи с медом. Налейте жидкий мед в любую емкость с грецкими орехами. Настоять в темном месте неделю. Употреблять орехи по несколько штук три раза в день.

3. Отвар хмеля. 1 столовую ложку шишек хмеля залить одним стаканом воды и поставить на пятнадцать минут на водяную баню. Затем прокипятить и дать настояться. Принимайте по 1\3 стак. 3 раза / день.

Увеличение груди массажем

1. Эфирные масла воздействуют на состояние кожи молочных желез улучшая их состояние. Возьмите 50мл. миндального масла, 10 капель иланг-иланг и 10 капель масла герани. Все перемешать и наносить с легким массажем после принятия душа.

2. Также после душа массажируйте грудные железы с персиковым или абрикосовым маслом.

Увеличение груди с помощью упражнений.

1. Лягте на спину на скамейке, ноги - на полу. Затем поднимайте и прижимайте к груди килограммовые гантели.

2.Лягте на живот на скамейке, вытянув ноги. Гантели поднимайте, разводя руки в стороны, затем опускайте до пола. Руки при этом не сгибать.

3.Встаньте. Расставьте ноги на ширине плеч. Одной рукой возьмите двухкилограммовую гирю. Другой рукой обопритесь о стул. Далее ту руку в которой гиря медленно притягиваем к груди, затем медленно опускаем. Повторите с другой рукой.

4.Лягте на спину на скамейке, ноги согнутые в коленях стоят на полу. В каждую руку возьмите по двухкилограммовой гантели, затем отведите руки за голову. Вернитесь в исходное положение.

5.Возьмите в обе руки двухкилограммовые гантели и встаньте прямо. Вытягивайте руки вперед ладонями вверх. Важно, чтобы руки при этом сохраняли горизонтальное положение. Т.е. сгибать нужно только локти подтягивая руки к плечам.

6.Встаньте прямо. Ноги - на ширине плеч. Вытяните руки с двухкилограммовыми гантелями вперед и выполняйте упражнение ножницы.

7.Вытяните руки вперед и упираясь ими в стену, выполняйте отжимания. При этом следите, чтобы ваша грудь касалась стены.
Данные упражнения нужно выполнять один раз в два дня. Повторять 5-6 раз.После упражнений выполняйте легкий массаж груди и принимайте душ.