На сегодняшнее время ни один из врачей точно не может сказать, как предотвратить рак молочной железы. Однако мы-то знаем, в чем его причины, а зная эти причины – можно позаботиться и о его профилактике. Причины и профилактика всегда имеют тесную связь, зная все причины возникновения рака груди, вполне возможно избежать и тяжелых последствий, которые связаны с этим заболеванием.
Но не всех причин возникновения рака груди можно избежать. Мы всегда можем изменить наш рацион, бросить пить или курить, но другие причины, как возрастной фактор, мы ничего не можем сделать с ними. Теперь рассмотрим некоторые причины рака молочной железы.

1. Употребление алкоголя
Алкоголь во многом является значительным фактором, который влияет на возникновение раковых опухолей в молочной железе. Ограничение употребления алкоголя, сможет предотвратить рак молочной железы.

2. Отсутствие тренировок
Женщины, не занимающиеся физическими упражнениями, имеют больше шансов столкнуться с этой болезнью. Регулярные тренировки также могут помочь вам в предотвращении рака груди.

3. Неправильное питание
Использование в рационе большего количества свежих овощей и фруктов поможет снизить риск заболевания рака груди. Но также необходимо отметить, что только введением полезных продуктов нельзя ограничиваться, необходимо перестать употреблять и нездоровую пищу, которая содержит большое количество жиров, искусственных красителей, ароматизаторов и др.

4. Грудное кормление
Родившие женщины, которые не кормят своих детей грудью, имеют больше шансов заболеть раком молочной железы. Если взять для сравнения США и любую южно-азиатскую или африканскую страну, то можно заметить эту тенденцию. В азиатских или африканских странах процент заболевания раком груди меньше чем в США. Связанно это в первую очередь с тем, что в Соединённых Штатах все меньше женщин кормят детей грудью, предпочитая искусственное вскармливание.

5. Отсутствие детей
Женщины, которые не имеют детей, имеют больше шансов заболеть раком груди. Это в основном относится к тем женщинам, которые не хотят иметь детей осознано и принимают противозачаточные таблетки.

6. Возрастной фактор
Возрастной фактор также является одной из причин рака молочной железы. Чем вы старше, тем больше у Вас вероятность заболеть раком груди.

7. Семейный фактор
Если кто-то из ваших близких родственников, таких как мать или сестра, имеют данное заболевание, то и у вас риск заболевания увеличивается.

8. Избыточный вес
По статистике, риск заболевания больше у людей, которые страдают от избыточного веса. Таким образом, снижение веса может быть полезным для предотвращения рака молочной железы.